レトロゲームとマンガとももクロと

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話題のウォーキング前のコーヒー健康法を1週間実戦 

脳スッキリでウォーキング

 

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ようやく寒かった冬の季節が終わりに近づき

日が長くなってきてくれました。

仕事から帰ってきても

「寒いし、外暗いし、ウォーキングサボろうかなぁ」なんて、

いつも心に悪魔がささやいていましたが、

ようやくそんな悪魔が消えてくれる季節ですね(^^)

 

そんなウォーキングですが、

なんでも

最近話題のウォーキング健康法があるそうで

それが[ウォーキング前にコーヒーを一杯飲む]です。

 

なんでも

コーヒーに含まれるカフェインの成分が

脂肪燃焼に大変効果があるそうで、

[カフェインを飲んで気分爽快]さらに、

[カフェインを飲んで脂肪燃焼]という訳ですね。

 

そんな事を言われたら試したくなる物です。

という事で

早速1週間試コーヒー健康法を試してみました。

 

するとビックリ

いつもよりも汗をかくスピードがはやいんです。

今までは

ウォーキングしてから30~40分位経つと

[じわりじわり]と汗をかく程度でした。

しかしコーヒーを飲んで四日目位には

ウォーキングしてから15~20分位で

[たらりたらり]とまさかの体が常にポカポカ状態でしたね(^^)

(コーヒーを飲むと体がポカポカになって、さらにカフェインの効果で脂肪燃焼と、ダブルで効果抜群でした。)

 

ひとつ難点がありました

それは[夜まったく眠れない]です。

「もしかしたら?コーヒーを二杯飲めば効果も二倍?」なんて、

安易に試した結果·····寝不足になってしまいましたね(;_;)

(効果があるかも知れませんが、絶対に一杯で止めようと思いましたね)

 

今の少し寒い位の時期におすすめですね

そんな[ウォーキング前にはコーヒー]健康法でした。

ブラックコーヒーを久しぶりに飲みました(^O^)

 

 

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