脳スッキリでウォーキング
ようやく寒かった冬の季節が終わりに近づき
日が長くなってきてくれました。
仕事から帰ってきても
「寒いし、外暗いし、ウォーキングサボろうかなぁ」なんて、
いつも心に悪魔がささやいていましたが、
ようやくそんな悪魔が消えてくれる季節ですね(^^)
そんなウォーキングですが、
なんでも
最近話題のウォーキング健康法があるそうで
それが[ウォーキング前にコーヒーを一杯飲む]です。
なんでも
コーヒーに含まれるカフェインの成分が
脂肪燃焼に大変効果があるそうで、
[カフェインを飲んで気分爽快]さらに、
[カフェインを飲んで脂肪燃焼]という訳ですね。
そんな事を言われたら試したくなる物です。
という事で
早速1週間試コーヒー健康法を試してみました。
するとビックリ
いつもよりも汗をかくスピードがはやいんです。
今までは
ウォーキングしてから30~40分位経つと
[じわりじわり]と汗をかく程度でした。
しかしコーヒーを飲んで四日目位には
ウォーキングしてから15~20分位で
[たらりたらり]とまさかの体が常にポカポカ状態でしたね(^^)
(コーヒーを飲むと体がポカポカになって、さらにカフェインの効果で脂肪燃焼と、ダブルで効果抜群でした。)
ひとつ難点がありました
それは[夜まったく眠れない]です。
「もしかしたら?コーヒーを二杯飲めば効果も二倍?」なんて、
安易に試した結果·····寝不足になってしまいましたね(;_;)
(効果があるかも知れませんが、絶対に一杯で止めようと思いましたね)
今の少し寒い位の時期におすすめですね
そんな[ウォーキング前にはコーヒー]健康法でした。
ブラックコーヒーを久しぶりに飲みました(^O^)
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