アイスダンベルをウォーキングに応用してみたら
毎回散歩に行くときは、必ず水を持っていきます。
友達に「水を持ってかないと死ぬよ」と言われたので。
私もまだ死にたくないので、毎回水を持っていきます。
毎回同じ場所で休憩をするのですが、
そこにつく頃には、持っていく水がぬるくなっているので、
「キンキンに冷えた水が飲みたいなぁ」と毎回思ってました。
そこで考えたのが、水を凍らして持っていく方法です。
これなら、あの休憩場所につく頃には、
ちょうど、氷が溶けてキンキンに冷えた水が飲めますので。
早速カチカチに凍ったペットボトルを、タオルにグルグルにくるんで、
ウォーキング用のバックに入れて、いざ出発です···。
一時間後にようやく休憩の場所に到着したので、
「これでやっと冷たい水が飲める」と思っていざ水を取り出してみると、
「氷が一切溶けていませんでした」一時間も経っていたのに。
(タオルを外すと、そこに有るのはただの氷の固まりでした)
結局ポタポタ程度の水しか飲めませんでしたね。
目の前に美味しい水が有るのに、全く飲めないと言う地獄。
もう、どうしても諦めきれないので、
水を早く溶かそうと思い「ペットボトルを手に持って」歩く事にしました。
まさかこの行為が体にあんな変化をもたらすとは···。
ペットボトルを持って歩き初めてから2.3分で、
急にじんわりと汗をかきはじめました。
何故なのか不思議に思い後で調べてみる事に、
何でも「アイスダンベル」と言う健康法が有るとか。
人間の体というのは、冷えてる部分を温めようとするそうで、
わざとペットボトルで、手の温度を冷やす事によって、
カロリー消費を上げる健康法なのだそうです。
なので私も、凍ったペットボトルを手に持った状態だったので、
自然とアイスダンベルでウォーキングしてたんですねぇ。
そりゃあいつもの散歩よりも汗をかきますね。
しかも、あんなに溶けなかった氷もちゃんと溶けてくれました。
その頃には、もう喉がカラカラだったので、最高の味でした。
結局全部は溶けませんでしたが、とにかく最高の味でしたね。
なので今は、最初から冷凍のペットボトルを「手に持って」歩いてます。
冷凍のペットボトルを持ってカロリー消費激増、
ただ周りからは、見た目の怪しさも激増、
どっちが良いかは、あなたがお選び下さい(^O^)
